Trong một trường hợp hy hữu, một người đàn ông 35 tuổi đã phải đối mặt với tình trạng thận bị tổn thương nghiêm trọng do lối sống không khoa học. Hình ảnh từ máy chụp CT cho thấy cả hai quả thận của anh gần như bị bít kín bởi hàng trăm nghìn viên sỏi nhỏ, khiến bác sĩ không khỏi ngỡ ngàng.
Người bệnh, sống tại Phú Thọ và làm kỹ sư công nghệ thông tin, đã có những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, uống nước ngọt thay cho nước lọc và ít vận động. Hai năm trước, anh đã phát hiện có sỏi thận nhưng không điều trị triệt để, dẫn đến tình trạng suy thận nặng. Khi đến khám tại bệnh viện, bác sĩ đã phải tiến hành tán sỏi để lấy ra hàng trăm viên sỏi nhỏ từ thận của anh.
Thói quen sinh hoạt không hợp lý đã khiến thận của người bệnh suy kiệt. Việc ngồi nhiều và ít vận động làm giảm khả năng đào thải cặn bã của thận, trong khi thức khuya làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến quá trình lọc máu. Hơn nữa, việc uống ít nước khiến nước tiểu trở nên đậm đặc, tạo điều kiện cho các tinh thể lắng đọng và hình thành sỏi.
Trường hợp của người đàn ông này không phải là duy nhất. Một bệnh nhân 18 tuổi cũng đã phải nhập viện vì tình trạng tương tự, với nhiều viên sỏi nhỏ trong thận gây tắc nghẽn niệu quản. Cô gái này có thói quen ăn mì tôm thường xuyên và lười uống nước, dẫn đến tình trạng viêm thận nặng.
Thực tế cho thấy, mì tôm chứa nhiều muối và chất bảo quản, tạo gánh nặng cho thận. Lạm dụng trà sữa cũng làm tăng áp lực lên thận do lượng đường và chất béo cao. Bác sĩ khuyến cáo rằng thói quen uống ít nước sẽ làm giảm chức năng lọc thải của thận, tạo điều kiện cho cặn khoáng tích tụ lâu ngày thành sỏi.
Theo thống kê, Đông Nam Á là khu vực có tỷ lệ sỏi tiết niệu cao nhất thế giới, và Việt Nam nằm trong “vành đai sỏi” toàn cầu. Ước tính có từ 2-12% dân số nước ta mắc sỏi tiết niệu, trong đó sỏi thận chiếm đến 40%. Bệnh thường diễn tiến âm thầm, khó phát hiện sớm, và khi có biến chứng mới đi khám thì thận đã bị tổn thương nghiêm trọng.
Chuyên gia cho biết, người trẻ ngày càng có tỷ lệ mắc sỏi thận cao hơn. Những người làm việc văn phòng, game thủ hay sinh viên thường ít vận động và lạm dụng thức ăn nhanh, nước ngọt, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Để duy trì sức khỏe thận, mỗi người cần bổ sung từ 2-3 lít nước mỗi ngày, nhưng thực tế chỉ khoảng 1/3 người trẻ thực hiện điều này.
Để phòng ngừa sỏi thận, bác sĩ khuyến nghị một số biện pháp như:
Uống đủ nước: Mỗi ngày nên uống từ 2-3 lít nước, ưu tiên nước lọc hoặc nước khoáng không ga.
Giảm muối: Tránh thực phẩm chứa nhiều natri, như đồ ăn nhanh và thực phẩm đóng gói.
Hạn chế đạm động vật: Nên bổ sung protein từ thực vật như đậu và hạt.
Bổ sung thực phẩm giàu citrate: Các loại quả họ cam quýt như cam, chanh, bưởi rất tốt cho sức khỏe thận.
Việc chăm sóc sức khỏe thận không chỉ là trách nhiệm của mỗi cá nhân mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ để bảo vệ thận của bạn ngay hôm nay.
Thông báo chính thức: Tinmoi24h.org không hợp tác với bất kỳ bên thứ ba nào để cung cấp dịch vụ nội dung hoặc bán sản phẩm liên quan đến tin tức. Mọi thông tin chính thức chỉ được phát hành qua các kênh chính thức của chúng tôi, bao gồm website tinmoi24h.org và các tài khoản mạng xã hội được xác nhận.
Chúng tôi chỉ hỗ trợ và đảm bảo chất lượng cho những người dùng truy cập trực tiếp qua các nền tảng chính chủ. Chất lượng đi đôi với uy tín, vì vậy quý độc giả hãy cân nhắc kỹ, tránh sử dụng các nguồn tin không rõ ràng hoặc không được hỗ trợ chính thức từ chúng tôi. Xin cảm ơn!
