Nguy cơ đột quỵ và sốc nhiệt trong thời tiết nắng nóng 40 độ

Trong những ngày hè oi ả, khi nhiệt độ lên đến 40 độ C, sức khỏe của con người đang phải đối mặt với nhiều nguy cơ tiềm ẩn. Đặc biệt, những người cao tuổi, người mắc bệnh nền và những người lao động ngoài trời cần phải hết sức cảnh giác trước tình trạng nắng nóng gay gắt này.

Thời tiết nắng nóng cực đoan tại miền Bắc

Miền Bắc hiện đang trải qua một đợt nắng nóng kéo dài, với nhiệt độ tại nhiều khu vực đạt gần 40 độ C. Tại Hà Nội, các trạm khí tượng ghi nhận nhiệt độ trên 39 độ C, với mức cao nhất lên tới 39,7 độ C. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là trong bối cảnh khí hậu ngày càng biến đổi.

Nguy cơ đột quỵ gia tăng

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng, trong những đợt nắng nóng cực đoan, nguy cơ đột quỵ có thể tăng cao, đặc biệt là ở những người cao tuổi và những người có bệnh lý nền. Khi nhiệt độ tăng, cơ thể phải làm việc hết công suất để điều chỉnh thân nhiệt, dẫn đến tình trạng mất nước và điện giải. Điều này có thể làm cho máu trở nên đặc hơn, gây tăng huyết áp và tạo điều kiện cho sự hình thành huyết khối, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Triệu chứng kiệt sức do nhiệt

Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể có thể rơi vào tình trạng kiệt sức do nhiệt, với các triệu chứng như mệt mỏi, chuột rút, chóng mặt và ra mồ hôi nhiều. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ chế làm mát của cơ thể đang bị quá tải. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành sốc nhiệt, một tình trạng nguy hiểm có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng cho não và các cơ quan nội tạng.

Ảnh hưởng của áp thấp đến sức khỏe

Không chỉ có nắng nóng, áp thấp cũng là một yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi áp suất khí quyển giảm, cơ thể có thể cảm thấy mệt mỏi, khó thở và đau đầu. Đặc biệt, những người có tiền sử đau nửa đầu có thể gặp phải cơn đau tái phát. Áp thấp cũng có thể làm tăng cảm giác đau nhức ở các khớp, đặc biệt là ở người lớn tuổi hoặc những người mắc bệnh viêm khớp.

Biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng, mọi người nên theo dõi dự báo thời tiết thường xuyên. Người cao tuổi và những người có bệnh lý nền nên hạn chế ra ngoài, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10h đến 16h. Khi ra ngoài, cần đội mũ và uống đủ nước để tránh mất nước.

Hạn chế lao động nặng nhọc và vận động gắng sức khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Nên mặc quần áo nhẹ, thoáng mát và sử dụng các biện pháp che nắng để bảo vệ da. Đặc biệt, không nên ra ngoài ngay từ phòng điều hòa mà cần dành thời gian để cơ thể thích nghi với nhiệt độ môi trường.

Chăm sóc sức khỏe trong mùa hè

Giữ nhiệt độ máy điều hòa ở mức 26-28 độ C, che nắng và thông gió để làm mát không gian sống. Uống nước thường xuyên và bổ sung thêm nước hoa quả, rau xanh để phòng ngừa tình trạng mất nước. Ngoài ra, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và kiểm soát huyết áp, đường huyết để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè oi ả này.

Hãy luôn chú ý đến sức khỏe của bản thân và những người xung quanh trong những ngày nắng nóng để tránh những rủi ro không đáng có.