Người gầy vẫn có nguy cơ mỡ máu cao

Trong xã hội hiện đại, nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần có thân hình gầy gò là sẽ không gặp phải các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là mỡ máu. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy điều ngược lại. Một số người có thể trạng gầy vẫn có thể mắc phải tình trạng mỡ máu cao, gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này qua câu chuyện của những người như Lệ và Khôi.

Câu chuyện của Lệ

Lệ, 31 tuổi, cao 1,62 m và nặng chỉ 45 kg, đã rất sốc khi nhận được kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số cholesterol của cô cao gấp đôi mức bình thường. Cô luôn tự tin rằng mình không bao giờ bị béo phì và không cần phải lo lắng về sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen ăn uống không lành mạnh, như thường xuyên bỏ bữa sáng và thay cơm bằng trà sữa, đã dẫn đến tình trạng rối loạn mỡ máu.

Khôi và những bất ngờ từ sức khỏe

Khôi, 34 tuổi, là một nhân viên kinh doanh với thói quen chạy bộ mỗi sáng. Dù có lối sống tích cực, anh lại không chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ và nội tạng động vật đã khiến anh gặp phải tình trạng cholesterol cao, dẫn đến những cơn đau ngực bất ngờ trong khi tập luyện. Điều này cho thấy rằng, ngay cả những người có thể trạng tốt cũng không thể chủ quan với sức khỏe của mình.

Hiện tượng MONW và những nguy cơ tiềm ẩn

Y học hiện đại đã chỉ ra rằng những trường hợp như Lệ và Khôi thuộc nhóm MONW (Metabolically Obese Normal Weight), tức là gầy nhưng có chuyển hóa giống như người béo phì. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ MONW ở người châu Á cao hơn so với phương Tây, với khoảng 21% dân số Việt Nam nằm trong nhóm này. Điều này cho thấy rằng, tình trạng rối loạn mỡ máu không chỉ xảy ra ở những người thừa cân mà còn ở những người có chỉ số BMI bình thường.

Nguyên nhân và tác động của mỡ máu cao

Mỡ máu cao có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó mỡ nội tạng là một yếu tố nguy hiểm. Loại mỡ này tích tụ quanh các cơ quan nội tạng mà không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Ngoài ra, tình trạng đề kháng insulin cũng góp phần làm tăng lượng mỡ trong cơ thể. Những yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống không hợp lý và căng thẳng kéo dài cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Biện pháp phòng ngừa và cải thiện sức khỏe

Để phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến mỡ máu, việc kiểm soát các chỉ số sức khỏe như huyết áp và cholesterol là rất quan trọng. Nghiên cứu cho thấy việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh và trái cây, kết hợp với việc tập luyện thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng rất cần thiết, ngay cả khi bạn có thân hình gầy.

Như vậy, việc nhận thức đúng về sức khỏe và có những thay đổi tích cực trong lối sống là điều cần thiết để bảo vệ bản thân khỏi những nguy cơ tiềm ẩn, bất kể bạn có thân hình như thế nào.